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Tips para el difícil Home office con hijos

Tips para el difícil Home office con hijos

Por Bárbara Álvarez. Psicóloga y Co- fundadora Mu'hu  Si algo ha dejado en claro el confinamiento, de manera irrefutable,  es la dificultad para conciliar las actividades relacionadas a la crianza, el trabajo doméstico y el remunerado. Ya no existe hombre ni mujer que pueda poner en duda la excesiva carga que esto conlleva, y que juzgue a una persona que trabaje desde casa, sobretodo si ésta es mujer.  Mu'hu nace, en gran medida, de la sensibilización con esta problemática a la que muchos recién hoy se han visto enfrentados en esta situación extrema. Sin embargo, desde hace mucho tiempo, miles y millones...


¿Qué es el piso pélvico y por qué es importante cuidarlo?

¿Qué es el piso pélvico y por qué es importante cuidarlo?

Ganas frecuentes de ir al baño. “No me aguanto”, ¿pero si fuiste hace diez minutos? Las que estuvimos embarazadas sabemos cómo la incontinencia urinaria impacta en nuestras vidas durante los meses de gestación y postparto. En algunos casos, dejamos de ir a ciertos lugares, en otros, de realizar actividades. ¿Es cierto que el piso pélvico está relacionado con esta incomodidad? ¿Cómo ayudo a fortalecer esta zona? ¿Qué podría ocurrir si no lo hago?