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¿Qué es el piso pélvico y por qué es importante cuidarlo?

¿Qué es el piso pélvico y por qué es importante cuidarlo?

Ganas frecuentes de ir al baño. “No me aguanto”, ¿pero si fuiste hace diez minutos? Las que estuvimos embarazadas sabemos cómo la incontinencia urinaria impacta en nuestras vidas durante los meses de gestación y postparto. En algunos casos, dejamos de ir a ciertos lugares, en otros, de realizar actividades. ¿Es cierto que el piso pélvico está relacionado con esta incomodidad? ¿Cómo ayudo a fortalecer esta zona? ¿Qué podría ocurrir si no lo hago?